Хатха - Йога

2018-08-15

Дитячою йогою ми доповнюємо оздоровчу програму в нашому дошкільному закладі яка допомагає підтримувати тонус дитячого організму, знімати стрес, зміцнювати здоров’я й позбавляти напруженості.

Йога допомагає підвищити рівень енергії, покращити опір хворобам та досягнути внутрішньої гармонії. Вправи хатха-йоги допомагають звільнитися від хвороб і укріпити імунітет, розвиває вміння за допомогою дихальних вправ накопичувати енергію в організмі. Вона спрямована на розвиток гнучкості, навчає керувати своїм тілом і диханням, загострює розум і допомагає концентрувати увагу, формує правильну осанку.